Gewaltfreie Kommunikation

Eine Sprache des Lebens nach Marshall B. Rosenberg

Wir erleben tagtäglich, wie schwierig es ist, heikle Themen anzusprechen oder Konflikte auszutragen ohne sich gegenseitig zu verletzen. Allzu schnell kommt es in unseren Beziehungen und im Berufsalltag dazu, dass wir unsere eigenen Wünsche zurückstellen oder dass sie zu aggressiven Forderungen an den anderen werden.
Dabei spielen unsere Worte eine entscheidende Rolle. Sie können trennen und verletzen oder verbinden und heilen.
Der Fokus der gewaltfreien Kommunikation liegt auf einer empathischen Verbindung zu unseren wirklichen Bedürfnissen. Dem, was in uns und anderen gerade lebendig ist. Mit Hilfe der wertschätzenden Kommunikation sollen Fähigkeiten erworben werden, mehr Vertrauen in die gemeinsamen Kommunikation zu entwickeln.
Die GFK regt an, uns ehrlich und klar auszudrücken und dabei gleichzeitig dem anderen Menschen unsere respektvolle und einfühlsame Aufmerksamkeit zu schenken.
In Basisseminaren, GFK Dancefloors; Übungsgruppen oder Einzelberatungen kann die GFK Antworten auf folgende Inhalte bieten:

In vier Schritten das Wesentliche sagen und hören
Sicherheit und Selbstvertrauen in schwierigen Situationen gewinnen
Konflikte nutzen – Schmerzhafte Kommunikation vermeiden
Worte finden für neue Strategien
Befriedigende Beziehungen aufbauen und erhalten
Gelassen mit Kritik und Vorwürfen umgehen
Bitten mit Aussicht auf Erfüllung
Verantwortung für Ihr Leben übernehmen
Sich so annehmen wie sie sind
Wertschätzend mit sich selbst umgehen
Mitfühlende Resonanz geben können
Eigene Bedürfnisse erfüllen ohne andere zu beinträchtigen

Einen Einstieg …
… bietet Ihnen mein GFK Basisseminar, ein Einführungsworkshop in die Gewaltfreie Kommunikation für Neu-Einsteiger und Teilnehmende mit Grundkenntnissen.

GFK Übungsgruppen können die Verbundenheit mit Gleichgesinnten, das Lernen und die Weiterentwicklung unterstützen.

Buchtipp: „Gewaltfreie Kommunikation“ von Marshall Rosenberg

DOWNLOAD | PDF | Flyer: Basisseminar: „Wertschätzend kommunizieren“